درد کمر و درمان آن با زالو درمانی

تقریباً همه افراد ، كم و بیش در نقاطی از کمر خود احساس درد داشته اند یا دارند. اغلب ما هنگام انجام فعالیت هایی نظیر نصب دستگاه تهویه ، جابجا كردن جعبه های بزرگ و بلند كردن كودكان ، کمردرد خود را جدی نمی گیریم. ما به این مساله توجه نداریم كه کمردردها در نتیجه صدماتی است كه با رفتارهای روزانه ما تشدید می شود. اكثر ما هنگام ایستادن، نشستن و خم شدن ، وضعیت های نامناسبی در بدن خود ایجاد می كنیم. ما هنگام بلند كردن اشیاء به جای خم كردن زانوذ، کمر خود را خم می كنیم. انجام كارهایی كه برای سلامتی ما مضر است و پدر و مادر ، ما را از آن منع می كردند ، بعد از سالها موجب می شود کمردرد ما شروع شود. وارد آمدن فشار زیاد به عضلات کمر و به اصطلاح رگ به رگ شدن رباط های کمری كه نگه دارنده مهره ها هستند باعث کمردرد می شود. عضلات کمر برای مقابله با این فشار دچار گرفتگی و انقباض می شوند تا بتوانند کمر را از صدمه بیشتر محافظت كنند و این حالت ، خود باعث تشدید درد کمر است. در واقع این سیكل درد ، سفتی و انقباض عضلانی درمان نمی شود مگر این كه شما فعالیت خود را كم كنید ، به کمر خود استراحت دهید و به تدریج ازعضلات خود استفاده نمایید. درد کمر

در گذشته ، پزشكان استراحت طولانی مدت در بستر را توصیه می كردند ، اما اكنون به این نتیجه رسیده اند كه استراحت بیش از حد باعث طولانی شدن درمان کمردرد است. این مساله در مورد رگ به رگ شدن عضلات هم صدق می كند. به همین دلیل امروزه شما كمتر مشاهده می كنید كه از گردن بندهای مخصوص درد گردن استفاده شود. در حال حاضر کمردردهای شدید، حداكثر با چند روز استراحت و پس از آن با شروع فعالیت های سبك و كشش آرام عضلات درمان می شوند. این طریقه درمان باعث افزایش قدرت خم شدن بدن و توان حركت خواهد شد.

سایر علل کمردرد در بروز آرتروز و فتق دیسك کمر ( غضروف بین مهره ها ) مشاهده می شود. فتق دیسك در بین عوامل کمردرد شیوع كمتری دارد ولی بهتر شناخته شده است. دیسك بین مهره ها ، فضای نرمی را بین مهره ها ایجاد می كند، گاه این دیسك متورم شده و به اعصاب ناحیه فشار وارد می آورد. اغلب اعصابی كه از ران و بازو می گذرند تحت فشار قرار گرفته و گاه بی حسی ، ضعف و مشكلاتی در كنترل ادرار ایجاد می كنند. فتق دیسك مانند سایر علل کمردرد ، خود به خود بر طرف می شود و اغلب نیازی به عمل جراحی نیست. در حقیقت سی درصد مردم مبتلا به فتق دیسك هستند و هرگز برایشان مشكل جدی ایجاد نمی شود.

منبع: سایت اینترنتی تبیان

زالو درمانی روشی موثر برای درمان التهابات مفصلی است و برای درمان بخشی از انواع کمردردها هم به کار می آید. برای جهت تعیین زمان ملاقات با پزشک متخصص طب سنتی برای درمان درد های کمر ، می توانید با ما تماس بگیرید.

موضوعات اصلی: درد کمر ، درمان دردکمر با زالو درمانی